妇科围绝经期保健中心将举行义诊活动

       更年期是妇女的生殖功能从旺盛逐渐走向衰退的时期，是每一位女性人生中的必经阶段。医学上我们称之为“围绝经期”，指生殖功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。进入围绝经期的女性，随着体内性激素水平的下降，可能发生生理和心理上的一系列不适症状。绝经后，长期低雌激素状态使一些慢性老年性疾病的发生率逐渐增加。

       围绝经期和绝经后常见的疾病：

（1）月经紊乱：表现为月经周期不规则、出血淋漓不净、月经量增多或减少等。

（2）潮热及出汗：潮热是围绝经期女性最常见的症状。一般白天表现为潮热，夜间则为盗汗，大汗淋漓可使患者惊醒，继发睡眠障碍。

（3）神经精神症状：表现为疲乏、心悸、眩晕、注意力不集中、健忘、焦虑、易怒、抑郁、失眠、皮肤麻木、蚁走感，性欲丧失等。

（4）泌尿系统萎缩症状：反复的尿路感染、尿失禁、阴道干燥、性交困难等。

（5）骨质疏松：表现为骨关节痛、易骨折。脊椎和髋关节骨折常会导致瘫痪。

（6）心血管疾病：心血管疾病是女性绝经后最常见的死亡原因，其发生率在绝经后显著增加，提示雌激素的撤退使心脏病的风险升高。

       围绝经期保健策略：

(1)激素补充治疗：围绝经期和绝经早期（60岁之前或绝经5—10年之内）是女性补充激素最好的“时间窗”。不仅能有效地缓解各种绝经症状，对预防绝经后骨质疏松、降低骨折发生率、降低冠心病发生率、预防老年性痴呆都有益。有关激素补充治疗的收益与风险请详细咨询医生。

（2）健康生活方式：

        均衡膳食：推荐每天4-5次进食水果和蔬菜，每日进食水果和蔬菜不少于250g，全谷类纤维，每周两次鱼类食品，低脂饮食，应限制摄入食盐（低于6g/日），妇女每天酒精的摄入量不超过20g，提倡戒烟，少喝咖啡因饮料，适量补充钙质。

       体育锻炼：推荐每周不少于3次体育锻炼，每次不少于30分钟，强度达中等。保持正常的体重非常重要。

       保持心情舒畅，参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。

       3月8日上午，我院妇科围绝经期保健中心的专家将举行义诊活动，免费挂号，免费咨询，为受各种更年期症状困扰的女性提供专业的诊断和治疗，并作细致的更年期保健指导，欢迎有需要的患者就诊。地点：门诊3号楼401、402、403。