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焦虑障碍

焦虑障碍


    焦虑是现代人常见的心理障碍,根据世界卫生组织的统计,世界范围内各国有5%--25%的患病率。

    焦虑有情感表现和行为表现,比如与处境不相符的紧张不安、过分担心、心烦、害怕或恐惧、易怒等,坐立不安、搓手顿足、颤抖、身体发紧僵硬、深长呼吸、经常叹气、反复询问、言语急促、过度要求他人给予安慰或保证、警觉性和敏感性增高、注意力难集中等。

    短期有事由的焦虑不安容易被人发觉,但长期隐形的焦虑会偷偷改头换面,让人患病而不自知。

    事由明确的焦虑,比如特定的恐怖症,广场恐怖症,社交焦虑障碍,分离焦虑障碍,对固定事件的担忧超乎寻常,跟该事件的严重程度并不相符时,且长久坐立不安,肌肉紧绷,影响社会功能严重,正常的生活、工作或者学习收到严重影响,那么就是焦虑症。

    长期的没有原因的焦虑,无论何时何刻都紧张不安,退缩回避,或是某一天突然没有原因的心悸、呼吸困难、乏力,难受的像快死一样,那么便属于广泛性焦虑障碍和惊恐障碍。这种焦虑症的发作,常常伴有失眠、疼痛、乏力、全身不适、异常感觉及心血管、消化、呼吸、泌尿生殖系统自主神经功能失调症状。躯体不适往往让人忽略了情感因素的影响和作用,导致人们久治不愈。

    在人类进化史中,害怕其实是人们应对有威胁的环境的一种方法,面对威胁,人们的本能往往是“战斗或者逃跑”,在肾上腺素的作用下,维持大脑和肌肉的紧张兴奋从而为本能随时服务。

    而焦虑则是抱着对未来威胁的信念,保持的长期兴奋状态,认为之前出现过的威胁还会随时出现,或者现实中威胁无处不在,那么便会导致兴奋状态的持续,然而持续的后果严重。

    相应的治疗方法必须配合药物和心理整合治疗,通过松弛训练,分析焦虑产生机制,根据不同个人情况给予认知行为治疗和精神分析治疗。

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