跳跳绳就能治便秘？

        有关女性便秘的这条微博貌似言之凿凿：“女性发生便秘的现象要比男性更高。这是因为女性吃东西少、细、精，肠道蠕动更慢，并且女性的运动量较少。运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。”

        有女网友评论说，便秘实在太痛苦了，不但感觉肠胃胀痛，还会影响皮肤，脸色暗沉，招来痘痘造访，所以对抗便秘是保持美丽的必修功课。

        女性真的容易比男性遭遇便秘吗？

        杭州市第一人民医院消化内科副主任医师杨建锋说，这一点确实有一定道理。

        食物在空、回肠经消化吸收后，余下的不能再度吸收的食糜残渣随肠蠕动由小肠排至结肠，结肠黏膜再进一步吸收水分及电解质，粪便一般在横结肠内逐步形成，最后运送达乙状结肠、直肠。直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经、腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外。

        以上即是正常的排便反射过程，但是，只要这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍，就可以导致便秘。

        据了解，近几年慢性便秘患者增多，杭州人的慢性便秘发病率达到17.6%，而女性慢性便秘的发病率甚至高达20.87%，相当于五个杭州女人中就有一个有便秘问题。

        女性便秘率高于男性，原因有这么几点：女性肠道蠕动功能不如男性强，运动量偏少，此外，有些女性生育完孩子后出现盆地肌肉不协调问题，也会影响排便功能。

        至于微博中提到的女性吃东西少、细、精也是影响因素，杨医师认为不应该横向比较，门诊中有些夫妻饮食结构相同，都吃得比较精细，但是女方便秘，男方却没有问题。因此，这不是女性比男性更容易便秘的原因。当然，对于个体来说，食物吃得过于精细，确实不利于排便。

        跳绳治疗便秘缺乏科学依据
        微博中特别提到了跳绳运动，称弹跳可以震动内脏，还能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环，可以缓解便秘。

        马桶上的事应该“速战速决”
        杨医师说，现代人有很多不良生活方式会影响或加重便秘。比如有些女生不把便秘当成病，经常自己买泻药解决问题。杨医师门诊中接诊过30多岁的女病人，因为慢性便秘吃了八年泻药，最后得了结肠黑变病，肠子都发黑了。