饮酒到底好不好？

发布时间：2015-05-08 浏览量：960次来源：杭州市第一人民医院

在最初时，饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却和保健养生有着密切的联系。最早的酒是人类采集野生水果在适宜的条件下自然发酵而成的，由于许多野生水果本身就具有药用价值，所以最初的酒可以称得上天然的“保健酒”，那么对于现在的人来说，饮酒到底好不好，要怎么喝才不会伤身。

喝酒保健最好在晚上6点左右

喝酒，我们都知道要湿度，但其实喝酒的时间也有讲究，最好在晚上6点左右喝比较好。市一医院中医内科主任医师何富乐解释说，因为乙醇经肝脏分解时需要多种酶和维生素的参与，而此时分解的解酒酶相对多一些，有利于乙醇分解。

根据自己的体质状况而定，一般情况下，乙醇度数越高，则酒量就要相应减少。一天中，白酒应控制在50毫升以内，黄酒控制在100毫升以内，红酒大概控制在150到200毫升左右。

喝酒时不要吸烟

何主任提醒，喝酒的时候不要吸烟，烟与酒碰到一起，危害更大。因乙醇而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于乙醇的焦油会吸附在消化器官的粘膜上。

此外，酒不要和药一起喝。有部分镇痛药和酒一起喝下之后，会破坏胃粘膜，引起胃溃疡。而酒和治疗糖尿病的药物一起服用会引发低血糖。所以不管哪种药都不要和酒一起喝。

何主任语录：

很多人以为喝茶可以解酒，其实酒后喝茶对身体有害。李时珍在《本草纲目》中写道：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”