2013年护士节系列活动之——《从心所欲，做更好的自己》心理专题讲座
发布时间：2013-05-06
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来源：杭州市第一人民医院
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尘世的浮华喧嚣，让很多人许久都未停下脚步来思考。收入和福利逐渐增多，拥有的物质也越来越多，可是你比以前更快乐吗？你比以前更幸福吗？
2013年5月3日晚，护理部李益民主任特邀五云山疗养院骆宏院长为护士兄弟姐妹们送上了一份节日的贺礼——《做更好的自己》心理专题讲座。骆院长从幸福开始谈起，解读了什么是更好的自己，空闲真的是我们最终所追求的东西吗？人是有多种需求的人，从心所欲，让自己能焕发出勃勃生机，学会喜欢身边的人，学会喜欢在做的事。在谈到如何做更好的自己时，他从实例出发，教会了我们很多实用的东西，比如生活中需多些专注，越专注的人越快乐；每天值得积累的十种正性体验：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、幽默、激励、敬佩和爱；我们也理解了“活在当下”的真正涵义是把握好每次参与的内心体验，愉悦的当作享受，不愉悦的当作历练；与自己有关的当作经验，与自己无关的当作学习。最后，骆院长将自己喜欢的一段话作为礼物送给了白衣天使们：无论未来怎样，请记得；你的一言一行，就是你的未来；你怎么样，未来便怎么样；你是什么，未来便是什么；你有光明，未来便不再黑暗。
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