想要宝宝颜值高，市一医院孕期营养门诊来支招

全世界传统文化中都有运用特殊食物加强妇女在孕前、妊娠期、哺乳期及二次孕前回复营养状况的做法。点点滴滴的生存哲学彰显了孕期营养知识的博大精深。为了保证顺利分娩，许多文化中会用鱼卵、动物内脏以及精心培育且富含矿物质的特殊谷物来加强女性孕前和孕中的营养状况。马塞族人想结婚的话，一般会等到雨季开始之后的那几个月，因为那时水美草肥，牛奶中营养成分丰富。在斐济，当地岛民会寻找某种龙虾蟹，因为“当地传统文化认为这种龙虾蟹对于生出健康宝宝有奇效”。其他地方的人们强化营养不只是为怀孕做准备，还关系到胎儿能否足月、顺利生产。

人类的基因不是一成不变的，我们如何对待它们，它们就会做出相应的反应。生活中，我们经常能看到俊男美女组合生育的宝宝并不是个个都是“小萝莉”，相貌平凡的父母有时也能孕育一个“漂亮宝宝”。要孕育美丽、健康的宝宝不是凭运气，而是靠提前规划、优质食材以及对相关学科知识的借鉴，成为“基因博彩赢家”。

知道“马夸特面具”吗？马夸特面具的每根线条都遵循黄金分割线动态对称原则，倘若表观遗传条件能使生长状态趋于最佳，面部特征就会表现出符合马夸特面具的模式。在成长过程中，基因受损或是得不到足够的营养，那么面部结构也会因营养不良出现退化。

上面右图是我们熟悉的明星奥黛丽·赫本，她和许多明星一样有着相似的完美面部结构，契合马夸特面具。而左图的“她”，面部生长受到干扰，水平面和垂直面比例失调，在营养状态不佳时，水平面的生长比垂直面的生长速度慢，导致了窄脸。

美丽的面庞来自优质的营养。如果妈妈伴有营养不良问题，会造成构建胎儿骨骼、神经等组织与器官的原料不足，导致胎儿面部狭窄、扁平，结果自然是“颜值”不高。胚胎及婴儿期的营养不良，导致头骨结构发育不达标的孩子往往需要戴眼镜，或实施口腔手术；过于狭窄的鼻腔可能增加孩子过敏性鼻炎的概率；咽喉部的气管变形，可能使孩子患上呼吸睡眠暂停综合征，导致大脑缺氧，从而影响智力的正常发育。而胚胎期营养最优化可能唤醒你的沉睡基因，使基因发挥最佳功能，修复改善受损基因组，从而恢复正常功能。如果你及早开始注意营养问题，孕妈妈的努力成果就会体现在孩子的面容上。

孕育漂亮宝宝，最好从孕前就开始关注自己的营养需求，正如一副世代相传的名画，保存环境的好与坏都会在上面留下痕迹。我们的DNA亦是如此，如果我们选择正确的饮食，让我们的染色体持续浸润在足够激发它们全部潜能的化学“汤汁”中，那么我们就有可能成为“基因博彩赢家”。

杭州市第一人民医院

孕期营养门诊

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