平时样样争第一，可一到大考就考砸！“完美”学霸这是怎么了？

用正在上初二的小赵的话来说，这回期末考试结束，他又一回迎来了“至暗时刻”。

小赵是学校里公认的学霸，不仅仅是学习成绩好，各个方面都很优秀。好胜心强的小赵对自己的要求很高，除了学习成绩，学校里其他大大小小的活动也样样都要争第一。

但是，从上了初中开始，小赵似乎就进入了这样一个魔咒——“但逢大考，必定考砸”。

这回，期终考试成绩出来了，小赵无一例外又一次失误。原来，小赵每次在考试前都格外紧张，考试时大脑一片空白，连会做的题目也做不出，结果可想而知。

重视成绩的小赵一家，又一次陷入了愁云惨雾之中。更没想到的是，平时有轻微口吃的小赵，自从看到自己的考试成绩后，口吃大大加重，同时面部也不停地抽动，抽到停不下来。这下可把小赵一家吓坏了，连忙到杭州市第一人民医院临床心理科找到了谢健主任。

经过谢主任的一番问诊，小赵这是典型的考前焦虑，同时还伴有抽动。考试时大脑一片空白，就是典型的焦虑爆发。

问及日常学习生活时，谢主任得知，原来好强的小赵身后，是一对同样好强的父母，对儿子要求很高，追求完美。久而久之，小赵把这些来自父母的高要求渐渐内化成自己的要求，根本不能接受自己的任何错误。不能接受自己的不完美，一旦达不到，小赵就很难受，时间一长，他心中这根紧绷的弦就崩了。

针对小赵的病情，谢主任对他进行了心理疏导和药物治疗，他的口吃和面部抽动症状有所缓解。

类似小赵这样在关键时刻“掉链子”的患者，谢主任遇见不少。

“每一个出问题的孩子，背后肯定有一对有问题的父母。”谢主任说，“要求很高的父母，往往会养出一个事事追求完美的孩子。”像小赵的父母就是典型的对孩子要求很高，追求完美的类型。这种期望和要求，其实无形中对孩子造成了压力。这种压力慢慢会内化成孩子自身的压力，世上根本不存在完美的人，一旦出现小瑕疵，就无法接受自己，久而久之，心理就出问题了。

每到期末考试，临床心理门诊的病患中，青年少人群就会明显增加。

以市一医院临床心理门诊为例，每次考试过后，门诊量都会有明显上升，比平时高出二三成。这些孩子中，大多数的心理问题产生的原因都和学业、游戏上瘾和同伴关系有关，其中，学业压力导致的焦虑、强迫、厌学……人数最多。

心理学里有个说法，就是有时候越害怕自己犯错，就越容易犯错。特别是一些优秀的孩子，平时成绩好，给自己定的目标太高，总觉得自己肩负着太多人的期望，考试时压力很大，老担心会出差错，这样很容易在考场中过于焦虑，影响自己的发挥。所以，考生千万不要给自己心理暗示。

很多学生在考试时会出现紧张、尿频、肚子疼、手心出汗、烦躁甚至大脑无法正常思考等反应，这些都是考试焦虑的表现。考试焦虑主要是由于过强的成就动机造成的，当动机太强的时候，往往会带着“一定”“必须”这样的非理性想法，因为不能接受失败，而这种想法对学习反而会产生一定的阻碍作用，所以缓解学生考试焦虑情绪尤为重要。

造成孩子过分看重考试结果的原因，和父母的养育方式有密切关系。

谢主任认为，孩子身上的问题，就是家长的问题。大部分孩子出现问题，其实是家长先出现了问题。

他特别提醒，不少家长对于成绩的过分追求，其实是虚荣心作祟。一次考试成绩并不能决定孩子的未来。对于考试结果，还是要做不同的分析，决定考试成绩的是天赋、努力、学习方法和考试发挥。

家长在看到期末成绩单后，要具体问题具体分析，究竟是什么影响了孩子的成绩，天赋无法改变，但是努力和学习方法可以提升。如果是发挥问题，那么考虑下孩子是不是过度紧张导致，如果是心理原因，要做好心理疏导。

作为一个终将踏上社会的人，孩子的身心健康、三观和品质、生活和学习习惯是更能影响孩子是否能走得远的因素。

有数据表明，在某顶尖知名大学里，40%的学生患有“空心症”，这些都是一味看重成绩造成的恶果。

家长应该把目光放远，更注重陪伴的过程而不是只看结果，这样，对孩子的身心发展更有好处。

此外，对于不同性格的孩子要用不同的教育方式。有些孩子天生性格比较好强，不能接纳自己的不完美，如果这时候还一味加压，就会导致严重后果。

对于这类孩子，应该引导他们淡化结果，帮他们心理减负。毕竟，

人生是一次长跑

暂时的领先和落后都不算什么