曾被菲尔普斯“带货”过的养生法，可别怪我没告诉你

前几天，比伯夫妇（海莉和贾斯丁）会见法国总统了

两人的装扮超随意

球鞋和简单的露背裙的装扮

被人吐槽不够正式

更让大家吃惊的是

海莉背上拔罐留下的印子！

“穿露背裙就不应该有这玩意！”

    “拔罐是有多舒服，外国人都上瘾了！”

    中国独创的拔罐疗法

越来越多地出现在外国人身上

    拔罐这种方式火到了国外

    最早缘于泳界巨星菲尔普斯的“带货”

    2016年他征战里约奥运会

全身拔罐印 

一时成为话题

 火到国外的拔罐

在国内的受欢迎度就更不用说了

每年夏天

杭州市第一人民医院国医馆针灸推拿科

就会迎来大批拔罐的忠实拥护者

他们有的为了治病

有的纯粹是为了养生

火罐虽好 但非人人适合

市一医院国医馆针灸推拿科的黄振副主任中医师介绍，拔罐和针刺、艾灸、刮痧一样，属于中医外治法，是一种物理疗法。在临床上，拔罐常常作为针灸的辅助疗法。在针灸治疗取针后，进一步在病变部位拔罐可以加强治疗效果；某些疾病在针灸刺络放血后，利用拔罐吸出血液。它属于中医针灸特色疗法，利用负压吸附穴位或患部，使局部皮肤充血、甚至毛细血管破裂，增强病变局部细胞的吞噬能力，从而产生治疗作用。

“拔罐有疏通经络、活血化淤、消肿止痛、祛风散寒等作用，一般用于颈肩腰背臀腿痛、伤风感冒、头痛、咳嗽、胃脘痛、腹痛等。”黄医生说，但也不是人人适合，比如皮肤破损者、血小板减少的患者，体质太虚弱的老年人和孕妇的腹部、腰骶部等，都不宜拔罐。

拔罐印子越深毒素越多？

拔过罐的人知道，在拔罐之后，背部可能会出现比较明显的瘀血痕迹。同样拔罐，有的人可能只是淡淡的红色，有的人则呈现出深紫色。很多人认为瘀血印记越深，那么就说明身体当中的湿气和毒素越多。

拔出来的瘀血痕迹真的是毒素吗？其实它可能和你想象中不太一样。

黄振说，拔罐拔出来的并不是毒素，而是局部充血、甚至毛细血管破裂导致的充血、瘀血现象。确实，一般来说，颜色浅表示身体状况更好。但瘀血的颜色和拔罐的力度和时间以及拔罐人的肤质、体质、年龄密切相关，并不是拔出来的黑血越多越好。“不过，在相同情况下，颜色浅深可以从一定程度上反映出经络瘀堵的轻重程度。”黄振说。

在临床拔罐中，经常有患者在拔罐的过程中，罐子里面会产生雾气，黄振表示，这样的情况往往表示该病人体内的湿气较重。尤其是之前梅雨季节，空气湿度大，出现这种“水蒸气”现象的病患明显增多。

有这些需求的人可以试试拔罐：

一、缓解肌肉紧张、消除疲劳

拔罐能够刺激局部皮肤、肌肉和神经，缓解肌肉紧张，对神经系统的亢奋和抑制能起到双向调节的作用，这也是为什么很多人在拔罐后感觉一身轻松的原因。

二、促进人体血液循环

拔罐可以使局部充血、血管扩张，血流量增加，促进血液循环，起到疏通经络的作用。

三、增强体质

因为人体的穴位、经脉和人体各个脏器都是互通的，根据外置的吸附力，拔罐刺激人体体表的穴位，会有效地使人体内部脏器获得一定的调养，从而增强体质。

拔罐时要注意哪些问题？

一、拔罐后别急着洗澡

拔罐后，皮肤比较脆弱，毛孔处于张开的状态，此时洗澡容易受凉。拔罐2-3小时后再洗澡。

二、不是拔得时间越长越好

不少人认为拔罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔罐的效果，其实这也是错误的。拔罐根据火罐大小、材质、负压力度各有不同，一般不宜超过10-15分钟。否则可能会引起皮肤损害。