开灯睡觉会影响孩子长高吗？

3月21日是世界睡眠日。2019年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，益智护脑”。中国睡眠研究会通过发布《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，希望引起社会的广泛关注，共同呵护青少年儿童的健康睡眠，助力他们茁壮成长。 “开灯睡觉可能导致孩子长不高”的言论，让家长们开始惴惴不安，因为很多孩子都有这个习惯。那么“开灯睡觉”...

21日5时58分“春分”：不负春光话养生

3月21日，迎来春分节气，春分是二十四节气中的第四个节气，是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院中医科副主任中医师傅大治...

挑战：3.20世界无肉日 一起来食素！

每年3月20日的“世界无肉日”（MEATOUT）始于1985年，由总部设在华盛顿、非赢利的公益性组织“农场动物改革运动”（FARM）发起。在春天的首日举行推广健康和平素食的民间教育活动，目的是拯救动物，保护环境和改善健康。世界各地、成千上万的人都选择吃一天素，以迎接春天的到来。吃素有哪些好处？不食肉我们身体的营养够吗？...

世界肾脏日：不要让爱美毁了姑娘儿的肾

国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识。2019年3月14日是第十四个“世界肾脏日”,今年的肾脏日主题是“人人享有肾脏健康”。 以前看肾貌似都是男士的“专利”，现如今到肾内科看肾病的不乏年轻...

冻龄秘籍：抗糖化大作战

“美人歌舞谢芳草，春光落尽容颜老”衰老是任何人都无法避免的难题。抗老应该是所有护肤的终极目标了吧，试问谁不想自己的肌肤可以一直保持紧致透亮？从抗衰老的维生素（VE、VC）到番茄红素、花青素、虾青素等各种抗老产品层出不穷，成为保健品市场的一支重要生力军。 最近“抗糖化”这阵风刮的好大啊，最红当属冻龄女神...

注意事项千万条 每月测身高第一条

万物复苏，莺飞草长，家长也盼望孩子们春天里快快长高。今天，浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院儿科副主任医师徐芳，和您聊聊关于孩子身高的那些事。 如何准确测量身高？ 3岁以下的小孩需要测量卧位的身长;3岁以上测量立位身高,要脱掉鞋袜、厚外套衣服,立于身高尺的木板台上,取立正姿势,两眼直视正前方,胸部稍微挺起,...

走出那些美丽的误区

误区 临近国际“三八”妇女节，很多美容机构纷纷推出各种优惠项目和活动，这其中的“美丽项目”真的靠谱吗？让我们一起听听浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院专家们的“美丽建议”。 精油按摩乳房？ 30岁的李小姐嫌自己的胸小，美容院的销售人员建议李小姐可以通过精油按摩来丰胸；42岁的高女士右胸上有个硬块，于是销售人员...

明天二月二：美小护带你强筋壮骨

新年开年，啥情况？骨科病房的美小护们发现病房里的气垫床不够用了，这细细一数，原来收治的患者中70%是因为颈腰椎疾病住进来的，年龄在50~87岁之间，都急需使用气垫床。一问病史，有半数以上的患者平时都没有健身的习惯，尤其是阴雨不断困住了人们外出的步伐，把仅有的散步也换成了家里窝。 “二月二，龙抬头，天子耕地臣...