夏天到了，高血压竟然 “不药而愈”？医生提醒：这是假象！

炎炎夏日很多习惯早起

量血压的老人会发现一直居高不下的血压

居然降到了正常范围

而那些血压控制得很好的高血压患者

也会被血压计上的低血压值吓到

还常常伴随着头晕、无力等症状

虽然人体的血压每时每刻都会有变化

但这样整体的下降趋势

还是天气炎热所致

前天一早，60岁的李大伯（化名）突然感到头晕目眩，紧接着心慌胸闷，喘气困难，身上不停冒冷汗，家人将他送到杭州市第一人民医院，预检处测量血压发现竟然高达200mmHg！经过几个小时的救治，李大伯的血压才开始慢慢回落。经询问得知，李大伯因最近一个月测量血压发现自己血压趋于正常，于是擅自停服降压药。市一医院心血管内科副主任杨建敏表示，近期像李大伯这样，因血压下降擅自停药而导致血压不正常波动来就诊的患者不在少数。

血压自动降了不好么？

杨建敏解释，高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。在炎热的夏季，人体内的外周血管舒张、血流阻力降低；同时人体容易出汗，排钠多，肾脏负担相对减小，不少轻度高血压患者血压可降到正常。看到血压降下来了，不少人的第一反应便是停药或减药。但是，每个患者对药物的反应都是不同的，有些患者对降压药很敏感，一吃药血压很快就会降下来，但是一不吃药，血压就会反弹，升得更厉害，甚至于原先一片药就能降下来的血压在停药一段时间后需要更大的药量才能控制。关于降压药对高血压患者的药物作用，市一医院药学部药师吴系颖做了一个形象的比喻：血管就像水渠，血液是渠道里的水，降压药的作用就是把湍急的水流变缓慢，其控制的目的是为了让血压尽量维持在理想水平，减少中风和急性心梗等血管意外以及心、脑、肾等并发症的发生。因此，降压药使用的原则是长期不间断服用，定期监测血压，根据血压情况选择和调整用药的种类数量，这些都是需要专业医生判断的。

夏季如何预防血压波动？

少量多次勤喝水：夏天温度高出汗多，水和盐分流失较大，血液粘稠度增高，应养成主动按时喝水的习惯，特别是沐浴前后补充水分，每次200-300ml,一天2000ml左右。

控制室内温度保证睡眠：夏季高温难以入睡，所以需要温度适宜和幽静的休息环境。每天可午睡1小时左右，有利于保持血压稳定。建议室内外温差不超过8℃最好，定时通风换气。

谨慎停药：夏季高温，老年人适应性减弱自身调节能力减退，血压波动大，更易引发心脑血管疾病。血压过低或者过高时，及时就医，让医生根据情况调整药物剂量，千万不要自行调整。

清淡饮食：夏天饮食要以清淡为主，适当增加富含钾、镁的食物。因为夏天大量出汗，钠、钾等微量元素会随着汗液大量丢失。高血压患者如果服用利尿降压药，也会导致钾的丢失。

坚持监测血压：要牢记在降压过程中血压多变，不要放松对血压的监测。在正常使用降压药同时每天需多次监测血压，尤其清晨、餐后或者有不适感时。如发现血压波动较大，不建议自我调整药物，经过休息后仍无改善，要及时就医。