付完尾款的打工人,今天的你还好么?

昨晚的朋友圈,每一个人都是“双十一”的“守夜人”......
家家户户灯火通明,没有电视音响的嘈杂,也没有夫妻的争吵,大家都目不转睛盯着手机屏幕,肾上腺素随着凌晨钟声的敲响不断飙升,心脏砰砰乱跳......
官方数据显示,从11月1日至11日0点30分,天猫双十一全球狂欢季实时成交额突破3723亿元,订单创建峰值达58.3万笔/秒。
这其中,你贡献了多少?
狂欢过后的你,今天还好么?
相信已经有很多人,今早一觉睡醒,再翻开昨夜的付款订单,已经开始陷入后悔的情绪了:难不成过了双十一,以后的经济来源,都靠翻翻快递盒里的好评返现?
不买难受,买了后悔?这究竟是不是病呢?杭州市第一人民医院临床心理科副主任张海生解释,其实在心理学上还真有关于这种病症的说法,通俗点来讲就是——“购物后悔综合征”。
购物后悔综合征(buyer's remorse),指的是部分人面对琳琅满目的商品时内心就会产生特别的冲动,但是当把那些物品买回家之后,发现其实毫无用处或者是重复购买,然后心痛不已,产生后悔情绪甚至是罪恶感。
张海生介绍,由于人的购物欲望“千奇百怪”,购物后悔综合征的类型也形形色色,下面的小测试可以帮助你更加了解促使自己“剁手”的神秘力量!
当我不高兴时,我会:
A.去购物——计5分
B.吃美食——计3分
C.其他——计1分
我买东西是因为:
A.因为我喜欢——计5分
B.因为价格低——计3分
C.因为有需要——计1分
“双十一”买的东西都用上了吗?
A.很多都用不上——计5分
B.小部分用不上——计3分
C.基本都能用上——计1分
在刷新包裹信息时,我感到:
A.着急焦虑——计5分
B.翘首以盼——计3分
C.毫无感觉——计1分
拿到快递之后,我:
A.过很久才打开——计5分
B.放一下就打开——计3分
C.心急火燎地开——计1分
当刷到炫耀类型的朋友圈时,我心想:
A.这有什么可晒的——计5分
B.为什么别人的东西都是好的——计3分
C.我的东西比他好——计1分
当发现想买的东西正在打折,而且多买折扣更高,我会:
A.为了打折,多买点——计5分
B.只买自己想买的——计3分
C.考虑需求后再买——计1分
不同平台在“双十一”时候的购物规则,我:
A.十分了解——计5分
B.不怎么了解——计3分
C.完全不了解——计1分
认识了这一病症,也并不要因此给自己施加过多的心理压力。毕竟从另一方面来说,购物确实能够缓解某时刻的焦虑情绪,保持心理健康。
但是,张海生建议,如非必要,还是要根据自身需求理性购物,不要让“买买买”影响到生活水平和生活质量。
双十一已经来了,双十二还会远么?杜绝“买买买”成瘾,避免下一波“吃土”,你可以这样做:
转移注意力,让自己更忙一些,减少逛街和浏览购物平台的时间。
给自己制定明确的消费计划,严格执行,避免冲动型消费,如把想买的商品进行分类:我想要但是我不需要的;我可能需要的;我真的需要的。
养成记账的习惯,经常统计最近的花费。
找一个成熟、克制力强的小伙伴时刻监督自己。
此外,张海生提醒,当压力给自己生活带来困扰时,不应过度依赖消费来缓解焦虑,不妨正视自己的病情,寻求心理医生的帮助。

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