从酷暑到深秋，“春夏咻冬”的杭州，最近得这个病的人不少

最近几天浙江的气温也是见证历史从热似酷暑到最低温10来度过山车式的降温

让人结结实实体会了什么叫“春夏咻冬”

一入秋就深秋，这样的状态下不仅仅是乱穿衣还有不少人感冒中招了杭州市第一人民医院门诊最近来看感冒的人就明显增多

市一医院二楼儿科诊室前，有不少家长带着孩子排队等号，候诊的椅子坐满了一半。

一位大姐抱着孩子等着叫号看诊。她说，小朋友有些咳嗽，今天特地带来医院看看。“国庆天气变化太快了。前面几天热得哦，37℃要开空调的，结果后面几天马上降温了。这一冷一热，小孩子免疫力没有大人那么强，就有点咳。”“其实降温这么快，大人也有点不舒服的，但是大人相对好一点，你泡个热水澡什么的把汗发出去、寒气排出去嘛就好了。但是小孩子不一样，不好随便对付的，今天来挂个专家号，看看好放心。另外一位年轻女士则是带6岁的孩子来看看鼻炎。“我们孩子是老鼻炎了，一感冒就会有点复发。这次国庆降温挺突然，他就有点流鼻涕的轻微感冒症状，鼻炎又发作了。今天带来看看。”呼吸内科门诊候诊的人不算多，大约有9位左右。一位大姐说，国庆降温突然，青壮年没啥事，老人小孩容易感冒。“我家里老人就是前几天降温有点感冒了，爸爸妈妈嘛，年纪大了免疫力肯定比不上年轻人，前几天已经看过医生了。”另一位坐着等待的年轻小哥是自己来看病的。“我国庆就待在杭州，也没出去玩，降温太突然了，前几天四号还是五号的时候吧，感觉流鼻涕，嗓子不太舒服，我就知道完了，感冒了。”杭州市第一人民医院急诊副主任赵雪介绍，每逢天气突然降温，医院的患者就会明显增多。最常见的就是感冒。赵雪说，应对天气变化，要更加注重自身的感受，冷了添衣，热了脱衣。寒露过后已是深秋，“秋冻”过度易使人受寒邪侵袭，惹病上身，尤其是患慢性呼吸道疾病、年纪大的人，本身阳气不足，受寒之后抵抗力下降，从而诱发各种疾病。杭州这些年的一年四季，边界越来越模糊。很多人感觉，秋天仿佛消失了，从炎热的夏天降温十多度，身体一下子还真有些吃不消。

所以很多古老的谚语并不适用于当下。比如说，“春捂秋冻”。其实不然，“秋冻”对老年人、儿童、体弱多病者、心脑血管疾病者、风湿及关节炎者等都不适宜。在穿衣的时候多些灵活性。风衣配围巾是不错的选择，可有效保暖，增添风度。同时，他还强调，在清晨及夜晚过凉时也不宜运动。出门最好常备长袖外套，在体感微凉的时候，就应该早些把衣服加上去。“一定要做好准备活动，运动过程中注意保暖。”

杭州已经入秋。秋季空气干燥，空气中含有很多粉尘、污染物，对呼吸道影响也比较大。入秋后年轻人又成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。此外因为秋天空气比较干，易出现“秋燥”，所以秋季饮食忌生冷、辛辣和油腻。“年轻人爱吃火锅之类的，我们还是建议在这个阶段不要频繁地吃。”

如果只是上呼吸道感染的病症，赵雪建议，注意休息，多补充点维生素和蛋白质。

“非常关键的一点就是要坚持戴口罩。”赵雪说，从临床来看，这几年因为大家都常年佩戴口罩，春秋季的流感明显减少，“口罩不仅可以保暖也能有效地防病毒。”